Emily Ratajkowski'nin güzellik sırrı pancar suyunda
Amerikalı oyuncu ve model Emily Ratajkowski, güzel ve formda kalmanın sırlarını açıkladı.
Fit vücuduyla dikkat çeken model Emily Ratajkowski, güzellik ve fit kalmanın sırlarını açıkladı.
ÖĞLEN SALATA, MUHAKKAK PANCAR SUYU
Bir günde neler yediğini anlatan Emily, pancar suyunu ihmal etmediğini vurguladı. İşte Emily'nin bir günlük beslenme rutini:
-Kahvaltıya göre öğle ve akşam yemeğini hafif tutmaya çalışıyor.
-Öğlen yemeği salata.
-Ara öğünleri meyveler.
-Her gün muhakkak zerdeçal ve pancar suyu.
KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI
Kırmızı pancarı faydaları şu şekilde sıralanabilir:
-Tansiyonu kontrol altında tutarak kan basıncını düşürür
-İçeriğindeki karbonhidrat sayesinde atletik performansı artırır
-Beyin sağlığına fayda sağlar
-Zengin lif yapısından dolayı kilo kaybını destekler
-Kırmızı pancarın içinde yer alan demir anemiyi önler
-Vücuttaki iltihabın azalmasına yardımcı olur
-Sindirim sağlığını iyileştirir ve bağırsakları korur
patronlardunyasi.com
