Türk Dil Kurumu tarafından yılın kelimesi olarak belirlenen ve adeta modern çağın ruh halini yansıtan "Kalabalık yalnızlık" ifadesi potansiyel empati yoksunluğu, boşvermişlik, bencillik, duyarsızlık gibi pek çok ruh hali kendini farklı farklı alanlarda sıklıkla gösteriyor.

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi'nden Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, kalabalık yalnızlığın sadece birey sel bir deneyim değil toplumsal bir sorun olduğuna dikkat çekiyor. Klinik Psikolog Odabaşı, "Bu hissin artmasında dijitalleşme, sosyal bağların yüzeysel hale gelmesi ve hızlı yaşam temposu gibi faktörler etkili olmuştur. Toplum olarak daha derin bağlar kurmayı, yüz yüze etkileşimleri teşvik etmeyi ve duygusal destek ağları yaratmayı hedeflemeliyiz. Bu sadece bireysel değil, toplumsal bir iyileşme sürecidir. Bu nedenle somut bir adım atılmadığı takdirde yaşanmaya devam edecektir" diye konuştu. 

SPOR YAPMAK İYİ GELEBİLİR 

Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, "Spor yapmak ve yoga gibi etkinlikler hem ruhsal sağlığı iyileştirir hem de yalnızlık hissini hafifletebilir. Sahilde, sokakta veya ormanda yapılan kısa yürüyüşler bile yalnızlık hissinin getirdiği duygulara destek olur" dedi.